WASPADAI KONSUMSI BUAH PEPAYA BERLEBIHAN, BISA PICU PEMBENTUKAN BATU GINJAL
Buah merupakan jenis makanan yang menghasilkan
banyak manfaat positif,
terutama bagi kesehatan tubuh. Salah satu jenis buah yang
sangat bermanfaat bagi kesehatan adalah buah pepaya.
Namun, ketika buah ini
dikonsumsi secara berlebihan bisa picu timbulnya berbagai penyakit berbahaya
seperti pembentukan batu ginjal.
Selain enak dikonsumsi, buah pepaya termasuk buah yang
kaya akan nutrisi dan memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
Satu buah pepaya berukuran
sedang mengandung sekira 120 kalori, serat, serta vitamin C yang tinggi.
Manfaat dari kandungan buah pepaya dapat
Anda miliki ketika mengonsumsi buah pepaya secara
wajar dan secukupnya.
Akan tetapi, meskipun menjadi buah terfavorit
di setiap kalangan, buah pepaya ternyata
juga menyimpan berbagai bahaya apabila dikonsumsi secara berlebihan.
Apabila mengonsumsi buah pepaya terlalu
berlebihan menimbulkan banyak risiko yang akan membuat tubuh menjadi tidak
sehat.
Bahkan ketika Anda mengonsumsi buah pepaya secara
berlebihan bisa picu timbulnya pembentukan batu ginjal.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut bahaya yang perlu diwaspadai ketika mengonsomsi buah pepaya secara berlebihan.
Konsumsi buah pepaya secara berlebihan bisa menjadi pemicu berbagai jenis penyakit berbahaya seperti pembentukan batu ginjal /unsplash/Amanda Lins
Adanya Perubahan Warna Kulit
Buah pepaya yang
berwarna orange mengandung beta karoten yang cukup tinggi.
Apabila
mengonsumsi buah pepaya secara
berlebihan mampu menyebabkan perubahan kulit pada seseorang dalam kadar rendah
atau disebut dengan karotenemia.
Risiko ini
menyebabkan telapak tangan dan kaki juga mengalami perubahan warna.
Sehingga
perlu adanya pengurangan dalam mengonsumsi buah pepaya atau
tidak berlebihan agar tidak mempengaruhi perubahan warna pada kulit.
Mengganggu
Pernapasan
Pepaya
juga mengandung enzim papain yang bermanfaat untuk menangani gangguan pencernaan
dan melawan peradangan di tenggorokan.
Akan
tetapi, bagi seseorang yang mudah terjangkit alergi, enzim papain ini bisa
menyebabkan demam, asma, sesak napas, hingga hidung tersumbat.
Sehingga
disarankan tetap waspada dalam mengonsumsi buah pepaya agar
tetap sesuai dengan batas dan tidak berlebihan.
Pembentukan
Batu Ginjal
Bahaya
utama yang perlu diwaspadai ketika mengonsumsi buah pepaya secara
berlebihan yaitu bisa menjadi pemicu pembentukan batu ginjal.
Hal ini
disebabkan karena buah pepaya mengandung
vitamin C yang cukup tinggi.
Vitamin C
ini berfungsi untuk untuk melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit,
mencegah kanker, serta menurunkan tekanan darah.
Akan tetapi,
mengonsumsi pepaya secara
berlebihan akan menyebabkan kandungan vitamin C dalam tubuh yang berlebihan
pula.
Sehingga
adanya kelebihan vitamin C dapat mengakibatkan keracunan bahkan pembentukan
asam oksalat yang bisa berujung dengan pembentukan batu ginjal.
Mengganggu
Pencernaan
Pepaya
memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga dapat mencegah terjadinya sembelit.
Akan tetapi,
mengonsumsi buah pepaya yang
berlebihan ini membuat serat dalam tubuh menjadi sangat tinggi sehingga bisa
mengakibatkan diare.
Selain
itu, terlalu banyak mengonsumsi buah pepaya juga
bisa menyebabkan sakit perut akut yang diakibatkan oleh kandungan enzim papain.
Sehingga perlu adanya porsi yang tepat dan wajar dalam mengonsumsi buah pepaya agar
tidak membahayakan bagi kesehatan tubuh.
Tak hanya
itu, Anda sebaiknya tetap waspada ketika mengonsumsi buah jenis
apapun.
Hal ini
disebabkan karena tidak semua buah aman
dikonsumsi bagi Anda yang sedang mengalami suatu kondisi tertentu.
Dengan
demikian, tetap dianjurkan untuk waspada dan mengonsumsi buah jenis
apapun dengan porsi yang wajar dan tidak berlebihan.
Terutama
dalam mengonsumsi buah pepaya,
tidak disarankan secara berlebihan karena bisa menjadi pemicu timbulnya penyakit berbahaya.
Salah satu
jenis penyakit berbahaya
yang bisa disebabkan karena mengonsumsi buah pepaya secara
berlebihan adalah timbul pembentukan batu ginjal di
tubuh.
Bahkan
pembentukan batu ginjal pada
tubuh ini bisa menjadi pemicu timbulnya penyakit berbahaya
lainnya.
--------------------------<< Semoga Bermanfaat
>>--------------------------