6 HERBAL ALAMI YANG AMPUH TURUNKAN BERAT BADAN
Banyak orang yang bosan dengan menu
makanan untuk membantu melancarkan diet. Daripada minum obat yang tidak
terjamin keamanannya, mengonsumsi herbal alami
yang ampuh turunkan berat badan umumnya lebih
dianjurkan.
Herbal alami yang ampuh turunkan berat badan dapat berupa campuran pada
makanan. Makanan yang diolah dengan tambahan bumbu-bumbu alami, seperti herba
dan rempah-rempah, akan menambah cita rasa dan membuat menu diet lebih enak
dikonsumsi.
Dikutip dari Times of India, berikut 6 herbal alami yang ampuh turunkan
berat badan:
1. Kayu manis
Bumbu dapur ini termasuk herbal
alami yang ampuh turunkan berat badan. Kandungan dalam kayu manis dapat
mengontrol gula darah dan membuat kenyang lebih lama.
Kayu manis dapat dimasukkan ke dalam
oatmeal dan dicampur dengan yoghurt. Selain itu, kayu manis juga dapat
dijadikan bahan tambahan untuk teh.
2. Kunyit
Herbal alami yang ampuh turunkan
berat badan ini dapat membantu membakar lemak. Kunyit adalah rempah penghangat,
dapat menambah panas tubuh, serta meningkatkan metabolisme.
3. Jahe
Jahe termasuk herba alami yang ampuh
turunkan berat badan. Rempah ini memiliki khasiat termogenik (pembakar lemak)
serta bisa mencegah naiknya kadar glukosa setelah mengonsumsi karbohidrat.
Jahe mengandung gingerol dan shogaol
yang berperan sebagai anti diabetes. Selain itu, jahe dapat dikonsumsi dengan
menambahkannya ke teh atau membuat rebusan jahe dengan sedikit gula merah.
4. Cabai rawit
Bumbu dapur satu ini termasuk herbal alami
yang ampuh turunkan berat badan. Kandungan capcaisin dalam
cabai rawit dapat membantu menurunkan berat badan, bila jumlah konsumsinya
tepat.
Cabai rawit dapat meningkatkan suhu
tubuh serta metabolisme untuk pembakaran kalori. Tambahkan cabai rawit pada
sup, telur, atau olahan makanan lainnya agar semakin nikmat untuk dikonsumsi.
5. Lada hitam
Lada hitam sebagai herbal alami yang
ampuh turunkan berat badan, dapat mencegah pembentukan sel-sel lemak yang bagus
untuk mempertahankan berat badan yang diinginkan. Lada hitam mengandung vitamin
B, vitamin K, mangan, magnesium, kalsium, potasium, zat besi, zinc, fosfor, dan
tembaga yang bagus untuk tubuh.
6. Kapulaga
Bumbu asal India ini termasuk salah
satu herbal alami
yang ampuh turunkan berat badan. Kapulaga dapat mencegah
pembentukan gas yang membuat perut terasa kembung dan tidak nyaman, serta
bersifat termogenik untuk membantu menurunkan berat badan.
-----------------<<
Semoga Bermanfaat >>-----------------------